冬季日常护理方法

#周期性去角质

锋利的冷风和干燥的办公室空气是冬季肌肤最大的敌人。冷风会刺激我们的肌肤，让肌肤表面的角质更加严重化。为了解决这一问题，日常在家护理时最好每周坚持1~2次的温和角质清洁。

避开含有化学成分的去角质产品，尽量选择低刺激成分的啫喱质地去角质产品，这样可以最大限度地降低对肌肤的刺激。如果想要既简便又能达到明显的去角质效果，建议使用一些可以帮助去除角质的洁面仪。

#高效保湿

大家常说油性肌肤或有痘痘困扰的肌肤不适合使用精油类的产品，但是其实精油也有调节肌肤水油平衡的效果。特别在冬季肌肤不太出油，而且混油肌肤还略微感到肌肤干燥油分不足的时候，精油就是很适合的护肤品了。福州艾琳达美容培训班

在使用了基础护肤的补水精华和乳液、面霜以后，护肤的最后阶段滴一滴精油在手掌上，揉搓双手加热后涂抹在肌肤上做按摩直至吸收，精油可以让肌肤水分不易流失，保持肌肤全天不干燥。

#身体护理

足浴是无论何时何地都可以进行的家庭护理方法。在沐浴前或之后，接一盆40℃左右的热水后，给我们的脚进行10分钟左右的按摩。促进血液循环，消除腿部浮肿，缓解白天堆积的疲劳，而且对睡眠质量也有很大的帮助。

另外，入睡前一小时在房间里点一支帮助睡眠的精油香烛，香气弥漫房间，有助于安定我们的身心。精油香可以通过神经传达到大脑，促进体内新陈代谢，刺激到我们的交感神经，还可以让肌肤毛细血管保持一个平和的状态。

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